禁止windows10 自动更新 笔记本电脑如何关闭自动更新

　　Windows10自动更新是一项很有争议的功能，有些用户认为它能够及时补丁漏洞，提升系统安全性，但也有不少用户觉得更新频繁，占用带宽影响使用体验，特别是在笔记本电脑上，自动更新可能会导致电量消耗过快，影响电池续航时间。有不少用户希望能够禁止Windows10自动更新，让自己有更多的控制权。如何在笔记本电脑上关闭自动更新呢？

**Windows系统**：

1. **通过系统设置**：进入“设置”->“更新与安全”->“Windows更新”，在右侧找到“高级选项”。点击后可以看到“暂停更新”的选项，但这里并不能完全关闭自动更新。要彻底关闭，需点击“传递优化”下的“高级选项”，关闭“允许从其他PC下载”的开关，以减少更新数据的下载。然而，要完全禁用，可能需要通过组策略编辑器或注册表修改，这涉及较高风险，建议谨慎操作。

2. **使用本地组策略编辑器**（仅限专业版及更高版本）：按下Win+R键，输入gpedit.msc打开组策略编辑器，依次展开“计算机配置”->“管理模板”->“Windows组件”->“Windows更新”，在右侧找到“配置自动更新”并双击，选择“已禁用”并确定。

**macOS系统**：

1. **通过系统偏好设置**：点击屏幕左上角的苹果图标，选择“系统偏好设置”->“软件更新”，取消勾选“自动保持我的Mac最新”选项。这样，系统就不会自动下载和安装更新了。

2. **终端命令禁用**（高级用户）：对于需要更彻底控制更新的用户，可以通过终端命令来禁用系统更新服务。但这需要一定的命令行操作经验，且操作不当可能导致系统问题，因此建议仅由经验丰富的用户尝试。

关闭自动更新后，请记得定期检查并手动安装重要更新，以确保系统的安全性和稳定性。同时，也请注意，不同品牌和型号的笔记本电脑可能会有特定的更新管理工具或设置选项，具体操作请参考各自的用户手册或官方网站指南。

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